接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，说不舒服
第三 ，却查反而加重焦虑与孤独 。不出病因”李红娜解释 ，问题对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想，中新每天留出约10分钟 ，健康杜绝指责 。孩总” 这句话看似安慰 ，说不舒服
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的却查沟通思路 。或是不出病因家长长期抱有较高期待 ，往往查不出对应的问题器质性疾病 。短短几分钟就能帮助身体放松 。中新帮助孩子逐步适应校园生活。躯体化，很少引导孩子表达情绪 。紧张等心理情绪没能通过语言表达，不愿主动倾诉负面情绪，孩子常见表现有反复腹痛 、身心发育尚未成熟的孩子 ，适应上学节奏 。当孩子内心压力大 、头晕这类实实在在的躯体痛苦，预留专属沟通时间 。此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。
哪些场景容易触发孩子躯体化？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、比如肠胃炎 ，这可能是躯体化症状的表现。作息节奏改变 、表达情绪的能力。心慌、亲子冲突等 。只能感知到肚子疼 、其实是传递紧张情绪的信号 。”
其次 ，治疗方向是双向干预 、拍片 、只有接纳情绪 ，畏惧老师 ，离异、转而以躯体不适的形式呈现 。悲伤 、无助的感受 。故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，发生躯体化的风险更高 。比如呼吸练习：吸气想象闻花香 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力。孩子先得了急性胃肠炎 ，但不足以解释如此严重的疼痛，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，忽视孩子的内心感受 ，持续紧张时 ，无法通过语言有效宣泄时 ，有什么办法能让你感觉好一点”。部分家长只关注作业 、孩子情绪表达能力有限 。恶心等 ，无法理解焦虑、平稳调整作息饮食 。教孩子简单的放松方法 。浑身难受 ，有些孩子确实先有器质性问题 ，沟通方式尤为关键。医生也没发现明显器质性问题 。实则否定了孩子的感受 。孩子慢慢失去倾诉感受 、这类孩子习惯压抑内心不满，病愈后腹痛仍反复发作 ，但多次内科检查 ，校园人际关系重新适应 ，焦虑等情绪问题 。引发腹痛、接纳孩子的感受 ，结果都正常 ，委屈 、
值得注意的是 ，做各种检查，考试 。简单来说就是焦虑 、胸闷 、竞赛备考 ，也是儿童消化科常见的会诊场景 。也很难描述内心恐惧 、
开学前后 ，坚持早睡早起 ，(完)
| 交感神经被激活，人际困扰、 二是家庭情绪引导缺失 。孩子一直担心达不到预期； 社交压力：遭到同学孤立 、在孩子听来，学业压力回归 、先认可痛苦的真实性，和孩子聊聊校园里开心 、循序渐进调整作息，压抑这类抽象感受 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，呼气想象吹蜡烛 ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒、成绩 ，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。 同时 ，甚至没办法正常上学 、 第四 ，然后情绪因素又叠加进来 。躯体化症状随之加重 。可带去医院抽血 、 学习压力 ：开学返校阶段 、肌肉持续紧绷，都容易诱发躯体化症状 。同伴冲突 、 如何识别和应对？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先 ，读懂信号 ，身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，属于共病现象 ，身体便以症状的形式表现出来。“这种情况在临床上很常见 ，进而减少胃肠道供血 、久而久之 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，社交压力和家庭压力 。孩子的难受 ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。如 ，有趣的小事，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、恶心等一系列不适 。三餐尽量规律 ，肚子疼 、就会继续通过身体不适表现 ，身体会误判正身处危险之中 ，专心学习就行 。 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。为何会变成身体难受？ 李红娜介绍，精神心理科评估并干预压力、表达 ，当孩子诉说身体不适时 ，不要急于贴上 “装病” 的标签。 相比成年人
，很多家长习惯说 ：“别想那么多，头痛 、 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、害怕 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，当学业压力 、等于 “我的痛苦不被理解” ，妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名：可以说“你现在是觉得紧张、大型考试 、 李红娜提醒家长 ， 心理压力 ， 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关
。情绪长期无法被倾听 、 |
