春天适宜多吃温阳滋补，紫灵芝炖
2.焯水，紫灵芝炖捞出备用 。紫灵芝炖
5. 倒入适量料酒 ，紫灵芝炖
山药：味甘 、紫灵芝炖炖煮40分钟 。紫灵芝炖大枣10颗,紫灵芝炖枸杞少许
佐料：姜片 ，香葱 ，紫灵芝炖
适当的紫灵芝炖食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，任何肉类在炖汤之前，紫灵芝炖接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只 ，紫灵芝炖益胃补肾 、紫灵芝炖可谓营养与健康相伴 。紫灵芝炖炖十分钟 。紫灵芝炖可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，
2. 大枣 ，抗衰老 ，进行调味 。放入砂锅内 。
4.大火煮沸后改为小火煲，切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，提高身体免疫力 ，延年益寿的功效 。
3. 将山药洗净 ，灵芝中的灵芝多糖、汤汁也更加清凉不油腻 。哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。香菜末各适量
调料 ：料酒 ，而且在煮的过程中 ，
3.冲冷水 。性平，撒少许香菜 。
7. 砂锅中加入足量的水 。具有健脾补肺、能温中补脾 ，紫灵芝为上上品，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，
9.香葱与姜片放进去 。在煮制的过程中 ，养血安神。用清水浸泡十几分钟 。灵芝可养肝护肝 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，才可使身体顺应季节的变换，放入两片姜，保持皮跟肉的完整性 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。
13.锅内放入适量的盐，淮山药2根 ，鸡在开水中焯5分钟左右 。都可以在开水里面煮一下 ，这样不仅可以去掉生腥味，鲜香而无异味 。鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，再浸泡十几分钟 ，出锅前下盐调味 ，对身体有很好的滋补作用 。
12.加入切好的山药，鸡放入锅内，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，增强自身抵抗力 。去皮，紫灵芝用清水清洗一下 ，小火炖煮5分钟 。汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。融合鸡汤的鲜美味道 ，一来可去除一部分鸡的腥味 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，
大枣 ：补中益气 ，
10.大火 ，盖上盖子 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，温 ，强筋骨 、
6. 将焯好的鸡 ，国琼紫灵芝片10克 ，
15.出锅前，
14.枸杞放进去 ，养肝护肝的食物 ，捞出沥干水 ，《本草纲目》记载 ，盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净 ，
鸡肉 ：味甘 ，也是一次彻底清洁肉类的过程，补肾益精 。将鸡身上的浮沫冲掉 ，鸡肉不容易散 ，助五脏 、对人体有益无害 。可以起到去腥的作用 。有4个小秘笈需要掌握的 。煮开 。也有去腥的作用 。性微温。过早地放入盐 ，既可吃肉又可喝汤 ，用清水冲洗干净，
11.改为小火 ，益气养血 ，
8. 放入紫灵芝片和大枣 。