1 、生素食物核桃等；
3 、生素食物大豆卵磷脂等；
2、水果
：金橘 、生素食物豆浆
、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核仁 ：杏仁、生素食物红枣 、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物韭菜 、生素食物释迦 、生素食物腐竹 、生素食物简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。草莓、麦芽等；
4、红苋菜 、李子、
榴莲 、龙眼 、腰果 、油菜花 、龙须菜 、荔枝、豆类 ：豆腐 、木瓜 、川七 、芽菜、