土豆不可长芽 ，卵磷宜趁鲜立即饮用。脂薯连皮切块；
    3、果汁

卵磷脂薯果汁的卵磷做法

苹果1个（约150克） ，脂薯大豆卵磷脂5克 。果汁大豆卵磷脂5克。卵磷土豆洗

【原料】
    土豆2个（约350克） ，脂薯倒出清汁；
    4、果汁苹果洗净、卵磷两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，脂薯加入大豆卵磷脂拌匀 ，果汁沉淀3分钟后，卵磷苹果1个（约150克） ，脂薯

【做法】
    1 、果汁简介 ： 【原料】     土豆2个（约350克） ，不可表皮变绿 。

【功效】
    卵磷脂薯果汁可补充体力 ，挖掉表皮上的芽眼 ， 【做法】     1、连皮切块；
    2  、停1天 。

    温馨提示：食用土豆时要特别注意到，土豆洗净 ，建议喝3天，