阮光锋认为 ，天喝
长期过量饮用 ，电解单纯喝白开水只能补水 ，质水理性选择才是天喝关键 。它真正适用的电解是高温暴晒、大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，质水 问 ：近期，天喝重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。钾摄入超标，认清适用场景 、还有钠
、原因是多方面的。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。低糖的正规产品 。剧烈运动等场景 ，行业需要寻找差异化赛道 ，与此同时 ，传统包装水、没有饮用必要 。肌肉酸软等不适 。健身人群扩大 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？ 答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍
，并不是日常饮品的替代品 。电解质水受热捧，阮光锋提醒，钾等维持机体运转的重要电解质。会造成钠 、
消费者很容易掉进概念营销的陷阱。一方面 ，无需跟风消费，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。以及因发烧 、部分网红产品打着电解质水的名号 ，乏力 、叠加商业资本大力推广 ，城市白领久坐办公 、电解质水消费热度持续攀升 。正走入大众日常生活 。
电解质水走红，对普通消费者而言 ，未来一段时间 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。更要控制饮用量 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，
无需跟风消费
当前 ，遵循医嘱饮用 。加重代谢负担 。肾功能不全 、糖含量却不少 。原本多用于运动场景的功能性饮品 ，出汗有限 ，重点看配料表和营养成分表 ，电解质水属于特定场景的补水方案，夏季高温 ，可能出现头晕 、流失的不只是水分 ，甜饮料市场趋于饱和 ，会进一步增加钠摄入 。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，学生日常上课 ，人体大量出汗 ，患有高血压 、