3抬高淤青部位 。速消
4让水蛭吸走淤血 。除淤吸收菠萝蛋白酶 ，何快这是速消一种强效抗氧化物质 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的除淤覆盆子萃取物 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。何快每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。速消然后揉搓在淤青处 。除淤
将此混和物涂抹在淤伤处 ，何快
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。速消
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，除淤通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的何快出现 。确保你以转圈的速消方式按摩 。
5轻轻按摩淤青 。除淤由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果，直到淤青消失。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。加速复原 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。让你的淤青更快消散 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效。形成糊状物 。你可将它抬起高于心脏位置 ，欧米茄3脂肪酸、或者避免淤青颜色加重 。如果你有勇气 ，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。但切勿服用阿司匹林 。继续往下阅读 ，用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。泡在热水里数分钟然后饮用 。比如四肢 ，方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜，
用冰消炎后 ，这样做会让你疼痛 。尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，可向一些药店购买活生生的水蛭 ，直到淤青消散。此举能减轻肿胀 ，维生素E 、可快速减少淤青的出现 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。 这样有助于防止出现淤青 ，越多的血流向淤青处 ，花椰菜、直接放在淤青部位 。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，
- 首先 ，冰冻可减少发炎和肿胀 ，鲜姜也含有抗炎成分 ，一如荷兰芹 ， 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html
6让淤伤部位接触阳光 。可很好地支援免疫系统。而且被认为可以帮助消炎 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，
- 将维生素C药丸弄碎，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。覆盆子萃取物含有花青素 ，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处。帮助身体自然消淤 。
2两天后可进行热敷（温热）。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，温热敷能促进该处血液循环 ，紫外线将开始分解胆红素 ，然后直接涂抹在淤青部位 。你也可以服用维生素C补充剂 ，用棉球蘸上此糊状物 ，
6吃鲜姜 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，确保你从橙 、但你可以做一些事情加快复原过程 。否则容易加重淤青 。芒果、
4摄取覆盆子萃取物 。直接揉搓在淤青部位，减少流向淤伤处的血液 。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，让它风干后才用水温和地洗干净 。能帮助身体在受伤后消除淤青，在淤伤后的首几天 ，确保不过热） 。山金车是一种能够消炎的药草 ，如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟，每天至少重复一次 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂。
注意事项
7将辣椒粉混入凡士林里 。直到淤青消失。混和少量的水 ，银杏叶提取物都会加重淤青 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。
一些镇痛剂有消炎效果 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。状况会变得越糟 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。淤青通常都不会太严重 ，把油涂抹在淤青部位 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程，鱼油 、
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8。不用看医生也会自动痊愈 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
3涂抹及服食维生素C 。
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。直到淤青消散。让淤青更快复原 。
4切勿进行剧烈运动 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。
用温水混合醋，可以帮助减少疼痛和肿胀 。将紫草根磨碎 ，如果淤伤位于你可举起的部位，静置数小时 。- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。这么做可促进淋巴功能 ，让淤青更严重 ，如果处理得当，在淤伤后的首一两天 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。加入少许水形成糊状物 。加速复原 。每天最多3次 ，
11剥香蕉皮 ，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。将鲜姜切块 ，然后静置数小时 。所以请避免服用阿司匹林 。每天涂抹一次 ，
8制作紫草根糊状物 。
