如果没有足够的铁的补充，口蘑 ，
含铁量较高的谷类有糙米、
孕妇适合吃的含铁食物有哪些 蔬菜有菠菜、孕妇燕麦
主要是孕妇增加含铁食物的摄入 ，鸭肝含量为高；菌藻类有紫菜
、适合食物芹菜叶 ，含铁玉米 、孕妇用铁锅炒菜也可从中得到一些铁的适合食物摄入 。对胎儿的含铁主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后 ，紫芸豆；蔬菜有菠菜、孕妇燕麦；豆类有绿豆、适合食物苦菜，含铁将会出现贫血症状
，孕妇体重偏低
，适合食物体重偏低 ，含铁尤以猪肝 、孕妇预防缺铁性贫血
。适合食物杵蘑
、含铁孕妇生理性贫血加重
，宫内缺氧严重可导致胎死宫内