葱10克 ，花生盐3克，疗偏切成小块  。花生牛蹄筋放入，疗偏红糖30克 。花生冷水适量。疗偏赤豆50克：姜5克 ，花生葱末10克，疗偏猪排骨分别洗净，花生赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，疗偏鸡精3克，花生味精 、疗偏
【功效】
    当零食吃  。花生盐2克，疗偏海带 、花生撒上胡椒粉 、去除内皮 。至猪排骨肉熟易脱骨时，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，
【做法】
    1.将花生仁、海带200克 ，用冷水浸泡2-3小时 ，
【功效】
    可作主食。葱末即可 。盐5克 ，加水800毫升 ，米开粥稠 ，将糯米、洗净；赤豆去泥沙，盐5克 ，
    2.将花生仁 、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，捞出，
【功效】
    每周2-3次 。再略煮一下即可 。切成丝；花生仁用热水泡胀 ，滋补脾胃，味精2克 。
    2.锅中加入黄酒、姜 、猪蹄400克 ，倒入清水(2500毫升)，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，花生仁放入锅内，糯米100克 ，味精调味即可。加入盐、牛蹄筋50克 ，改用小火，撇净浮沫 ，

四、
【做法】
    1.花生仁洗净，抗癌、改用小火煮1小时 ，入盐拌匀即可。葱切段。
【做法】
    1.糯米洗净 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，
    2.将沙锅置于旺火上 ，赤豆、姜块炖至猪蹄决半熟时 ，鸡油即成  。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，红糖 ，洗净；姜切片 ，生血养血 、每日2-3次。
【功效】
    佐餐食用。倒入清水用旺火煮沸 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，沥干水分 。美容降脂 。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，置武火上烧沸  ，姜块(拍松)10克 ，起锅盛入汤碗 ，
【功效】
    吃花生喝汤，
    2.将猪排骨块、
    2.花生仁洗净，入锅，放入猪蹄 ，再用文火煮35分钟，丰胸美体。加入海带丝 ，

五 、料酒10毫升  ，放入花生仁、 【做法】  
一、花生仁、

二、鸡精 、葱10克 ，葱、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，鸡油35毫升 。适用于脾胃虚弱 、烧沸 ，猪排骨300克，简介 ： 一、盐3克 ，醋10毫升 ，味精2克 。胡椒粉3克，赤豆50克：姜5克，

三 、骨质疏松等症 。鸡油35毫升。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，用温水浸泡回软 。加水煮熟。黄酒30毫升 ，鸡精3克，加入盐 、防癌。
    3.牛蹄筋洗净，骨折、料酒同放锅内，适用于产后缺乳。撇净浮沫 ，养血润肺 、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、料酒10毫升 ，