做法 ：

　　1、蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

　　2 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，橄榄油 。蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。蜂蜜、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

　　5 、蜜汁切下一块 。蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw把西蓝花围边即成。蒸南南瓜切成小方块，蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、南瓜洗净去皮 ，西兰花 、按照原来的造型放入盘子里。

　　4  、

　　6、

　　3、